なかなか6粒を飲むのは大変ですが、頑張って飲んでます。 寝る直前だと夜中にトイレで起きてしまうのですが、どれくらい前に飲むのがオススメでしょうか？ ベーシックと10粒だと胃がもたれる時があるので、飲みたい気持ちと体と悩み中です。 体はだいぶスッキリと動ける様になった気がします！